HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CHUNG CHO TINH DẦU

• Đối với các máy khuyếch tán hay đèn xông: bạn nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào tuỳ thuộc diện tích phòng.

• Có thể dùng que gỗ, hạt nở, để khuếch tán tinh dầu.

• Làm nước hoa xịt phòng khử mùi: Pha loãng 10-15 giọt tinh dầu vào 90 ml nước và 30ml cồn (để bảo quản lâu hơn) cho vào bình xịt, sử dụng như nước hoa xịt phòng.

• Massage: Sử dụng một vài giọt tinh dầu pha với dầu dẫn xuất theo tỉ lệ 1:20 (tinh dầu chiếm tỉ lệ 5%) là 10-15 giọt tinh dầu nguyên chất với 30ml dầu dẫn xuất. Nên chọn các loại dầu nhẹ, không mùi như oliu, jojoba, hạnh nhân ngọt hoặc dầu dừa, để tạo ra hỗn hợp massage vào các khu vực trên cơ thể, giúp làm giảm đau cơ bắp, ngăn chặn căng cơ, thư giãn cơ bắp.

• Tắm: Nhỏ 8-10 giọt tinh dầu nguyên chất vào bồn nước ấm, tinh dầu không tan mà sẽ nổi trên mặt nước, sau đó massage toàn bộ cơ thể, giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng rất tốt. Lưu ý ngâm mình không quá 20 phút.

• Đối với các phòng xông hơi: bạn nhỏ từ 5-10 giọt tinh dầu tuỳ thuộc vào diện tích. Để xông mặt đô khoảng 1lit nước sôi ra một chiếc bát to, nhỏ 5 giọt tinh dầu. Ghé sát mặt vào bát nước khoảng 15-20cm trong vào 10-15 phút (cho da dầu) và khoảng 3-5 phút (cho da khô), hít thở đều trong khi xông để lưu thông các mạch máu giúp da mặt hồng hào.

• Pha trộn 1-3 giọt (tối đa là 3 giọt) với các nguyên liệu để làm mặt nạ dưỡng da (mật ong, sữa chua, cám gạo, trái cây, …)

• Tùy loại tinh dầu có thể sử dụng xức trực tiếp lên da để phát huy tác dụng tối đa như giảm đau, trị mụn, dưỡng da. Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay (có thể loãng với vài giọt nước ấm để tránh bị rát da), dùng 2 tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể. (tham khảo trong HDSD của từng loại tinh dầu bên dưới)