Tên tiếng Anh: Rosemary Essential Oil.

Tên khoa học: Rosmarinus officinalis.

Chiết xuất từ: cành và lá của cây hương thảo.

Phương pháp: chưng cất hơi nước.

Thành phần: a-pinen, terpen, borneol, acetat bornyl, camphor, cineol.

Mùi hương: thơm nhẹ và dễ chịu.

Tinh dầu hương thảo – Rosemary

1. Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Công việc và cuộc sống áp lực thường gây ra căng thẳng và áp lực kéo dài. Hiện tượng này có thể gây ra rất nhiều những căn bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, rối loạn giấc ngủ, suy nhược cơ thể, bệnh tim mạch. Tinh dầu hương thảo nổi tiếng với khả năng giúp ổn định tinh thần và giảm căng thẳng mệt mỏi kéo dài. Vì trong tinh chất hương thảo có khả năng giúp cơ thể đặc biệt là hệ thần kinh được thoải mái và dễ chịu, giúp giải tỏa áp lực và căng thẳng, đồng thời giúp hormone trong cơ thể được ổn định.

Các bạn có thể khuếch tán tinh dầu hương thảo ở không gian sống để khiến cơ thể được cảm thấy thư giãn, hoặc nơi làm việc để đầu óc luôn nhạy bén giúp tăng năng suất làm việc. Nếu bạn muốn cả ngày luôn tràn đầy năng lượng, bạn có thể thoa 1 đến 2 giọt tinh dầu xạ hương lên áo, để mùi hương thảo mộc sẽ giúp bạn ổn định tinh thần tốt hơn trong cả ngày làm việc.

2. Hỗ trợ hệ hô hấp

Khả năng kháng khuẩn có trong tinh dầu hương thảo giúp tiêu diệt những vi khuẩn có khả năng gây bệnh cúm, và viêm hô hấp, ngoài ra còn có tinh chất kháng viêm giúp làm thuyên giảm những triệu chứng như đau họng, viêm mũi, hay viêm phế quản, và hỗ trợ làm long đờm. Một biện pháp tự nhiên an toàn mà có thể bảo vệ sức khỏe của bạn, tránh việc phải sử dụng quá nhiều các loại thuốc thường đem đến tác dụng phụ.

3. Chống nhiễm trùng

Trong tinh dầu hương thảo có chứa caryophyllene và camphene có khả năng sát trùng rất tốt, loại thảo mộc này còn có thể gây ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn và kháng khuẩn hiệu quả. Vì vậy, hương thảo có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị những căn bệnh viêm nhiễm trên da thông thường hiệu quả. Hoặc hỗ trợ điều trị những căn bệnh viêm nhiễm như viêm hô hấp, viêm ruột, niệu đạo,… Không chỉ vì khả năng kháng khuẩn mà người ta lại ưa chuộng tinh dầu hương thảo, chúng còn có khả năng tăng cường tái tạo và phục hồi vết thương ngoài da vô cùng hiệu quả.

4．Chăm sóc da

Sẽ là một thiếu sót nếu bỏ qua khả năng chăm sóc da tuyệt vời đến từ tinh dầu hương thảo. Không những có thể bảo vệ da khỏi những vi khuẩn có hại, tinh dầu hương thảo còn có thể sử dụng như một dược phẩm đến từ thiên nhiên giúp ngăn ngừa, điều trị mụn trứng cá, vết thương ngoài da, làm mờ sẹo, và điều trị bỏng nhẹ vô cùng hiệu quả

Chất chống oxy hóa có trong còn giúp làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp cho da trở nên căng mịn và trắng sáng hơn. Không chỉ vậy khả năng kích thích tuần hoàn máu còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp làn da trở nên sáng và mịn màng hơn.

5. Đuổi côn trùng

Nếu như nhà bạn thường gặp rắc rối với những loại côn trùng, hãy khuếch tán tinh dầu xạ hương trong không gian sống sẽ khiến những loại côn trùng phải tránh xa. Hoặc bạn có thoa tinh dầu hương thảo lên áo để phòng tránh muỗi hiệu quả. Nhỏ vài giọt tinh dầu hương thảo vào đồ gỗ cũng sẽ giúp hạn chế côn trùng tấn công những đồ vật này. Còn nếu chẳng may bị côn trùng cắn, có thể dùng tinh dầu hương thảo thoa nhẹ lên vết cắn để giảm cảm giác khó chịu và sưng tấy. Tuy nhiên, bạn nên chắc chắn rằng mình không bị dị ứng với bất kì thành phần của tinh dầu xạ hương trước khi sử dụng.

6. Tăng cường lưu thông khí huyết

Việc tăng cường khả năng lưu thông khí huyết đến từ tinh dầu hương thảo sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể được loại bỏ độc tố ra bên ngoài, và các bộ phận của cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Không chỉ vậy việc tăng cường lưu thông khí huyết, cũng giúp hạn chế được những căn bệnh tim mạch, đột quỵ. Không chỉ giúp tinh thần trở nên thư giãn và thoải mái hơn, tinh chất hương thảo còn giúp động mạch và tĩnh mạch được thư giãn, giúp giảm áp lực lưu lượng máu dồn về tim, nên tinh dầu xạ hương có thể xem là một dược phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa căn bệnh cao huyết áp.

Hướng Dẫn Sử Dụng:

– Đối với xông tinh dầu bằng các máy khuyếch tán hay đèn xông: bạn nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào tuỳ thuộc diện tích phòng.

– Đối với các phòng xông hơi: bạn nhỏ từ 5-10 giọt tinh dầu tuỳ thuộc vào diện tích.

Tham khảo thành phần, hoạt tính trên thư viện y khoa Hoa Kỳ

Tinh dầu hương thảo – Rosemary